행복은 어디에서 오는가 - 행복의 기원

행복에 대한 정의는 무엇입니까. 긍정적인 심리학 분야의 연구는  종종 행복한 사람을 기쁨, 관심, 자부심과 같은 긍정적 인 감정을 자주 경험하고 슬픔, 불안 , 분노 와 같은 부정적인 감정을 가끔 경험하는 사람으로 정의합니다. 행복은 또한 삶의 만족도, 삶의 감사, 즐거움의 순간과 관련이 있다고 알려져 있지만, 전반적인 감정의 긍정적 경험과 관련이 있습니다.이러한 정의의 핵심은 긍정적인 감정이 부정적인 감정의 부재를 나타내지 않는다는 것입니다. "행복한 사람"은 다른 사람과 마찬가지로 다양한 감정을 경험하지만, 부정적인 감정을 경험하는 빈도는 다를 수 있습니다. "행복한 사람들"은 다르게 처리하거나 다른 사람들이 하지 않는 방식으로 의미를 찾을 수 있기 때문에 부정적인 감정을 많이 경험하지 않을 수 있습니다. 사실, "행복한 사람"이라는 문구를 사용하면 특정 사람들이 자연스럽게 행복하거나 긍정적 인 일이 더 자주 발생한다는 것을 암시하기 때문에 오해의 소지가 있습니다. 아무도 인생의 스트레스 요인에 면역되지 않습니다. 문제는 이러한 스트레스 요인을 반대의 순간 또는 기회의 순간으로 보는 것입니다.행복 스펙트럼의 어디에 있든 관계없이 각 사람은 자신의 행복을 정의하는 방법이 있습니다. 철학자, 배우, 정치인 및 그 사이의 모든 사람들은 자신의 행복에 대한 견해에 무게를 두었습니다. 아래에서 우리가 가장 좋아하는 정의를 읽고 당신과 함께 공감 한 것을 알려주십시오.아카데미 상 수상자 인 쉐레이 맥라인은 다음과 같이 말했습니다. "행복하려면, 모르는 것에 기꺼이 응해야합니다."마이클 제이 폭스는 이렇게 말했다."나의 행복은 나의 수용에 직접 비례하고 나의 기대에 반비례하여 성장합니다."데이리러브의 설립자 매스팅 킵은 다음과 같이 말했습니다."나는 항상 행복 할 것이라고 기대하지는 않는다. 나는 단순히 무엇인가를 받아 들인다. 그리고 그 수용이 핵심이다. 이것이 바로 자기 사랑이 진정으로 받아들이고 당신이있는 곳에서 자신을 사랑할 수있는 능력이다."아리스토텔레스는 말했다 :"행복은 활동의 상태입니다."심리학자이자 저자 인 쉬페리세버리 박사는 다음과 같이 말했습니다."우리가 우리 자신의 필요를 채우고 내면에서 만족을 느낄 때만 진정으로 성취되고 행복해질 수 있습니다."엘리노어 루즈 벨트는 다음과 같이 말했다."누군가가 행복에 대한 세 가지 가장 중요한 요구 사항으로 생각한 것을 한 번 내게 물었습니다. 내 대답은 : 당신이 자신과 주변 사람들에게 정직한 느낌; 당신이 개인적인 삶에서 최선을 다했다는 느낌입니다. 당신의 일과 다른 사람들을 사랑하는 능력에서 "광고 후 기사 계속이 모든 정의에서 가장 좋은 점은 공통점이 나타나기 시작한다는 것입니다. 셜리 맥 레인과 마이클 제이 폭스는 우리에게 인생의 상황을 받아들이고 불확실성을 인생의 일부로 받아들이라고 말합니다. 마 스틴 키프는 우리가 행복하기 위해 노력하지 말고 우리가 느끼는 것을 받아들이는 것이 좋다고 말합니다. 그는 중요한 개념을 암시합니다. 즉, 우리는 종종 문제를 해결하고 "행복하다"또는 "평화 롭다"또는 "상황에 따라"노력하려고하지만 때로는 자신의 감정을 인정해야합니다. 당신이 자주 발견하는 것은 당신의 감정이 당신의 주의를 끌려고 하지 않기 때문에 인정은 당신이 "행복한 공간"으로 더 빨리 이동할 수있게한다는 것 입니다. 당신의 감정은 당신에게 비명을 지르지 않으며, 당신이 슬프거나 화를 내고 있음을 알려줍니다. 당신'마지막으로, 아리스토텔레스는 행복의 중요한 부분을 공유하고 있으며, 이는 활발한 활동입니다. 매일 하루 종일 집에 앉아있는 "행복한"사람들이 얼마나됩니까? 그들은 만족할지도 모르지만 진정으로 번창하고 있습니까? 행복은 종종 열정적 인 일을하고 자신에게 의미있는 관계를 구축하는 데 있습니다. 연구는 강력한 사회적지지가 여러 긍정적 인 결과와 상관 관계가 있음을 보여주는 결과를 통해이를지지했다. 당신은 지금 틀에 박 혔을 수도 있고 인생과의 관계를 잃어 버릴 순간이있을 수도 있지만, 항상 그 연결을 다시 만들 기회가 있습니다.이제 당신의 행복을 찾기 시작할 차례입니다. 무엇이 당신에게 기쁨을 가져다 줍니까? 어쩌면 TV를 보는 밤일 수도 있습니다. 어쩌면 마을의 새 식당에서 밤을 보낸 것일 수도 있습니다. 어쩌면 중요한 다른 사람과 늦게까지있을 수 있습니다. 기분에 따라 달라질 수 있습니다. 행복이있는 곳이면 어디든 가십시오. 그리고 행복에 대한 이러한 정의 중 어떤 것이 당신과 가장 공명했는지 알려주십시오. 의견을 남기고 행복을 정의하는 방법을 알려주십시오. 지금껏 읽어주셔서 감사합니다. 이글을 읽고있는 여러분들은 적어도 행복과 내적모습에 대해 관심을 갖고있는 사람이라 생각합니다. 저는 여러분들이 행복한 삶을 살기를 진심으로 기원합니다.